こんにちは
食育子こと管理栄養士の川村郁子です。
アンチエイジングの記事を監修しました
docomoのWEBサイト「エディトゥール」にてアンチエイジングの記事を監修させて頂きました！
≪監修記事≫
「アンチエイジングとは-ひと工夫で老化は遅らせることができる」
こちらのコラムは男性向けに
- アンチエイジングとは？
- アンチエイジングのために必要なこととは？
- なぜこの食材がアンチエイジングに良いと言われるのか
についてまとめています！
そもそもアンチエイジングとは？！
まず、アンチエイジングとはどういう意味なのか
簡単にいいますと
老化を緩やかにしていくこと
なのです。老化の原因は色々あって
- 加齢によるもの
- タバコやお酒など嗜好品によるもの
- 食べ物によるもの
- ストレスによるもの
- 運動によるもの
- 紫外線によるもの
などが挙げられますが
夏は特に「紫外線」が強いですよね。
食べ物から内部のエイジングケアをしながらも
日傘や帽子、日焼け止めやサングラスなどで外部からのエイジングケアも意識しましょう！
本当に紫外線は蓄積することで肌のたるみ、シワの大きなファクターとなり得るのです。
≪監修記事≫
「アンチエイジングとは-ひと工夫で老化は遅らせることができる」
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食育子＠お酒とグルメ好き管理栄養士
代表 ： Ikofood
本名「川村郁子」福岡出身。管理栄養士なのにお酒と美味しいものが大好き。
栄養専門講師や、ラジオDJ、食育イベント、WEBサイトの編集長、テレビショッピング出演などを通して
「お酒も美味しいものを食べながら太らない方法」を伝えている。
ちなみに、博多弁はリクエストがあればバリしゃべるけん。
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福岡出身のお酒好き管理栄養士、川村郁子