「食育子@お酒とグルメ好き管理栄養士」の記事

外食のコツ

【管理栄養士監修】回転寿司の「はま寿司」で少しでもヘルシーに食べる方法

どうも回転寿司大好き管理栄養士です 私は昔から と聞かれたら 「お寿司!!!!」 と答えるくらいには、お寿司が大好きです。 30代のいい大人ですが私には行きつけのカウンター寿司などはありません。 しかし、行きつけの回転寿…

サプリ丼

【即席サプリ丼】失敗しない蓮根入りオムライスのレシピと栄養【美腸】

レンコン入りサクサクオムライス【しかも失敗知らず】 皆さん、オムライスはお好きですか? 何だかオムライスって、お子様ランチに入っていたという印象があるので懐かしい気持ちになれるメニューですよね。 さて、私もそんなオムライ…