【記事執筆】SPA!女子「コンビニで鉄分を補うコツとは?!」

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こんにちは食育子こと管理栄養士の川村郁子です。

さて、先日WEBサイトのSPA!女子にてコラムの執筆をさせて頂きました♪

テーマは「コンビニで買える鉄分メニュー」

ということで

  • 鉄分を補いたい時に手軽に選べるメニュー
  • 鉄分の吸収をアップさせる方法
  • 鉄分をより多く含むおやつ

についてを書かせて頂きました。

 




今回もYahoo!ニュースTOPに掲載

さて、今回のコラムもYahoo!ニュースのヘッドラインに掲載して頂きました!

鉄不足で悩んでいる女性は多いですが、健康診断の結果が正常でも潜在的な貧血の方も意外と多いのです。

  • 疲れやすい
  • ダルい
  • 息切れをする
  • 顔色が悪い
  • 手足が冷える

このような不調がある方は、もしかしたら鉄不足の可能性も?!

普段選ぶ食事から、鉄補給をして体調を整えていきましょう!

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食育子(しょくいくこ) 福岡出身の管理栄養士。 美味しいものが好き。極度のめんどくさがりであるため、手のかからない料理を好む。

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