ダイエット献立

糖化ってなに?!糖化を防ぐ食べ物を使った「抗糖化レシピ」を管理栄養士の私が1ヶ月実践してみた結果

糖化とは一体なんのこと?! 老化を防ぐためにも必要な「糖化」の知識 体を健康的に守っていくためにケアする=つまり老化を促進させない「エイジングケア・アンチエイジング」のためには 酸化から体を守る必要があるのですが この中…

食育子レシピ

【夏レシピ】フライパンで作るさっぱり茄子の焼き浸し【おつまみにも】

旬のナスが美味しい時期になりました! 今日は、暑いときにもサッパリ美味しい 出し汁と甘酢を含んで旨味をじゅわ~っと頂く 「さっぱり茄子の焼き浸し」レシピです♪おつまみにも合いますよ♪ サッパリ茄子の焼き浸しのレシピ 準備…

WEBサイト

【記事監修】あしたのからだ「不足しやすいミネラルとは?!」「炭水化物をとるなら?!」

こんにちは 管理栄養士の食育子こと川村郁子です! さて、先日WEBサイトの「あしたのからだ」にて記事の監修をさせて頂きました。 今回、2記事の監修を担当したのですが 【記事はコチラ↓↓↓】 ■ミネラルを多く含む食べ物は?…

30代の婚活

【最終回ネタバレ】バチェラージャパンシーズン2の結末から独身女性が学んだこと。

遂に完結!バチェラージャパンシーズン2! いやぁ、昨日のW杯ポーランド戦も気になりつつ キックオフの1時間後に、バチェラージャパンシーズン2の最新話が配信されました。 ワールドカップの結果を見届けると急いで、最新話の配信…

イベント出演情報

【イベント出演情報】駒沢大学にて栄養セミナーさせて頂きます!

こんにちは、食育子さんこと管理栄養士の川村郁子です。 もう一度、大学に入りなおそうと思います...というのは冗談で笑 来月の7月5日16時30より 駒沢大学様の学食をお借りして、栄養に関する講演をさせていただきます。 駒…

30代の婚活

【9話までネタバレ】バチェラージャパンシーズン2からみる「強がり系独身女性の落とし穴」

さて、毎週金曜日の配信を楽しみにしているバチェラージャパンシーズン2ですが (正式には、木曜日の夜24時の配信) ≪7話の感想・今後の予想はコチラ≫ 【7話までネタバレ】30代独身女性がバチェラーシーズン2から学んだこと…

WEBサイト

【記事監修】夜マック・倍マックの健康リスクとは?!「なぜハンバーガーは不健康?」

こんにちは、管理栄養士の食育子さんこと川村郁子です! さて先日、WEBサイト「ビジネスジャーナル」にてコラムの監修をさせて頂きました。 ■記事はコチラ■夜マック・倍マックの健康リスクとは?! ハンバーガーはどうして不健康…

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