レンコン入りサクサクオムライス【しかも失敗知らず】 皆さん、オムライスはお好きですか？ 何だかオムライスって、お子様ランチに入っていたという印象があるので懐かしい気持ちになれるメニューですよね。 さて、私もそんなオムライ…

【管理栄養士が作る】胃もたれ気味さんのための梅たい茶漬けレシピ【即席】 さて、お悩み別「即席サプリ丼」シリーズ！今回は とお悩みの方や 最近、脂っこいものを食べると胃もたれをするようになった あっさりしたものをカラダが欲…

【管理栄養士が作る】貧血気味さんのためのレバニラ丼レシピ ] さて、お悩み別「即席サプリ丼」シリーズ！ 今回は、女性に多い貧血さんのために鉄を補給できる丼レシピをご紹介します。 私が、栄養相談を乗る中でも”貧血なんです”…

糖質制限ダイエット中の「アボカドと豆腐のしらす丼」【糖質９．１ｇ】 こんにちは、食育子こと管理栄養士の川村郁子です。 さて、本日ご紹介するサプリ丼は糖質制限ダイエット中でもバランスよく栄養を摂取できる ダイエットサプリ丼…

スタミナが欲しい方向けのジューシー肉汁じゅわ～サプリ丼 うまうまナスの牛好き丼 旬の秋ナスを使った、フライパンでサッと炒めて味を絡めるだけでジューシーうまうまな丼レシピです 今度は悩めるB子さんからのご相談です。B子さん…

簡単に作れて美味しい簡単丼レシピで疲れも代謝しよう！ こんにちは、管理栄養士の食育子こと川村郁子です。 さて、本日ご紹介するサプリ丼は （管理栄養士の食育子が提唱する簡単サプリ丼とは？） という方に是非食べて欲しい 豚肉…

「肌の乾燥」が気になる方に食べて欲しい簡単丼のレシピと作り方 さばの味噌煮缶を使った簡単サプリ丼 ≪関連≫管理栄養士の食育子が提唱する簡単栄養補給の「サプリ丼」とは？！ というわけで、季節の変わり目の肌荒れや乾燥肌が気に…