2018年– date –
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WEBサイト
【執筆・監修】日刊SPA!「コンビニおにぎりにプラス1品するなら?!」
【コンビニのおにぎりだけでは栄養が不足?!】 こんにちは、食育子さんこと管理栄養士の川村郁子です。 さて、先日WEBサイトの日刊SPA!にて、コンビニおにぎり+1品するなら?!の記事を執筆させていただきました! 記事はコチラ→日刊SPA!「おにぎりに+... -
WEBサイト
【Yahoo!ニュース掲載】サバ缶のメリットとデメリットとは?!
【「サバ缶のメリットとデメリット」】 先日、Yahoo!ニュースに掲載されました記事 「サバ缶のメリットデメリット、種類ごとの特徴」 について回答させていただきました! サバ缶の記事はコチラ (yahooニュース) サバ缶の記事はコチラ (オトナンサー... -
テレビ出演
【テレビ出演情報】QVCテレビショッピングに出演致しました
【今月もQVCで生放送出演させていただきました!】 こんにちは 食育子さんこと管理栄養士の川村郁子です。 さて、昨日も「朝5時より」テレビショッピングのQVCに管理栄養士として生放送出演させていただきました! 今回も、長野県産の美味しいトマ... -
食コラム
【コラム】なぜ「〇〇だけダイエット」のような単品ダイエットが流行り続けるのか!?
【【単品ダイエットが今でも流行る理由を管理栄養士として考えてみた】】 りんごダイエット バナナダイエット キャベツダイエット こんにゃくダイエット ゆで卵ダイエット お粥ダイエット ・・・などなど、昔から今まで色んな「〇〇だけダイエット」のよう... -
WEBサイト
【Yahoo!ニュース掲載】ダイエット中の朝食は「ごはん」「パン」「シリアル」のどれが最適?!
こんにちは、食育子さんこと管理栄養士の川村郁子です。 先日、WEBサイトオトナンサーにて「ダイエット中の朝食の食べ方」について 解答させて頂きました! https://otonanswer.jp/post/15679/ 【ダイエット中でも朝食は重要】 ダイエット中だから「朝ごは... -
WEBサイト
【記事執筆】日刊SPA!にて「居酒屋で選ぶメニュー」の監修をさせて頂きました。
WEBサイトの「日刊SPA!」にて、コラムを執筆させて頂きました。 テーマは「居酒屋で選ぶメニュー」について 【日刊SPA!コラム:居酒屋で太らないメニュー&食べ方。サラダもOKとNGがあるはコチラ】 酒好き管理栄養士の食育子にピッタリのコラムでし... -
お酒好きの食育
酒飲み必見!ダイエット中に適した「アルコール」の種類は〇〇!
こんにちは、管理栄養士の食育子さんこと川村郁子です ダイエット中であっても 「お酒が飲みたい!」「たまには、お酒でストレス発散しなきゃ辛い」 という方もいるかと思います。 もちろん、栄養学的に考えるとアルコールというのは食事の栄養吸収を高め ... -
30代の婚活
【ネタバレあり】30代独身女性が「バチェラージャパン(シーズン1)」を観て学んだこと。
今更ですが、バチェラージャパン(シーズン1)を観ました! バチェラーは、昨年から日本バージョンの配信が開始されたときからずっと気になっていたのですが また今月からバチェラージャパンのシーズン2が配信開始になったことがきっかけで 「ちょっと観... -
ダイエット献立
話題のマクロ管理法で管理栄養士がダイエット献立を作ってみた⑤【外食でサバの味噌煮食べたら?】
話題のマクロ管理法に基づく筋トレダイエット中に「和食」を食べたらどう調整するのか 管理栄養士がまたもや献立を作ってみました! ≪関連記事≫ http://shokuikuko.net/column/diet-macro/ http://shokuikuko.net/column/macrodiet2/ http://shokuikuko.ne... -
ダイエット献立
ダイエット中にラーメンを食べた時の献立調整術【マクロ管理法】
【話題のマクロ管理法に基づいたダイエットの応用編「ダイエット中だけど、ラーメンも餃子も食べちゃったらどう調整する?」】 こんにちは、食育子さんこと管理栄養士の川村郁子です。 本日も引き続き、人気の企画「筋トレダイエット」の献立です。 マクロ...