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食コラム

すごく忙しいときでも野菜をとるコツ3つ

2017.04.08 食育子@お酒とグルメ好き管理栄養士

  すごく忙しい時でも野菜をとるコツとは?!   仕事や家事、育児で忙しいとつい「胃に何かいれておけばいいや!」 と栄養バランスのことを後回しにしがちですが そんな忙しいときにでも野菜を摂るコツを紹介…

ひとりごと

ポイントカードを持たない5つの理由

2017.04.03 食育子@お酒とグルメ好き管理栄養士

私はポイントカードをなるべく持たないようにしています。 本当によく行く場所で、すぐ溜まるものとかだったら吟味して持っていたりするのですが 基本的には、どんなお店でも 「ポイントカードは作りますか?」 「いいえ」 「期限は…

ひとりごと

なぜか毎年お花見に行けない理由

2017.04.03 食育子@お酒とグルメ好き管理栄養士

私はなぜか毎年お花見に行けずに終わる。 別にその時期に忙しいからではなく。。。 恒例のお花見グループなどに所属していないからかも知れない。 本当は行きたいはずなのになぜなのか。 テレビで放映されているお花見のインタビュー…

食コラム

花見に持っていくと喜ばれるおかず3つ

2017.04.03 食育子@お酒とグルメ好き管理栄養士

桜の季節になりました。 まだ肌寒いですが、お花見をされている方もチラホラいますよね お花見といえば 「お酒」や「おつまみ」「お弁当」 というイメージですが、持ち寄り花見の場合 いつも自分が好きなものだけを持っていくという…

管理栄養士「食育子」の食べてケアするコツとは?!

2017.03.31 食育子@お酒とグルメ好き管理栄養士

このブログは、フリーランスの管理栄養士「食育子」が食についての情報や メンタルケアについての方法を書いていくサイトです。 食や栄養管理に興味がある方だけでなく 「仕事のスキルアップ」について、将来についてや ライフスタイ…

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プロフィール


福岡出身のお酒好き管理栄養士、川村郁子

食育子の「酒と美味いものが好き」な人の為の食育サイトです。

Ikofood代表。合同会社coji&co代表

栄養専門学校講師、ラジオDJ

現在はQVCに出演中。

WEBサイト「発酵実育」の運営など

食に関する情報を発信しています。

好きなお酒は「日本酒」と「焼酎」

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