すごく忙しいときでも野菜をとるコツ３つ
すごく忙しい時でも野菜をとるコツとは？！ 仕事や家事、育児で忙しいとつい「胃に何かいれておけばいいや！」 と栄養バランスのことを後回しにしがちですが そんな忙しいときにでも野菜を摂るコツを紹介…
食コラム
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ひとりごと
ポイントカードを持たない５つの理由
私はポイントカードをなるべく持たないようにしています。 本当によく行く場所で、すぐ溜まるものとかだったら吟味して持っていたりするのですが 基本的には、どんなお店でも 「ポイントカードは作りますか？」 「いいえ」 「期限は…
ひとりごと
なぜか毎年お花見に行けない理由
私はなぜか毎年お花見に行けずに終わる。 別にその時期に忙しいからではなく。。。 恒例のお花見グループなどに所属していないからかも知れない。 本当は行きたいはずなのになぜなのか。 テレビで放映されているお花見のインタビュー…
食コラム
花見に持っていくと喜ばれるおかず３つ
桜の季節になりました。 まだ肌寒いですが、お花見をされている方もチラホラいますよね お花見といえば 「お酒」や「おつまみ」「お弁当」 というイメージですが、持ち寄り花見の場合 いつも自分が好きなものだけを持っていくという…
管理栄養士「食育子」の食べてケアするコツとは？！
このブログは、フリーランスの管理栄養士「食育子」が食についての情報や メンタルケアについての方法を書いていくサイトです。 食や栄養管理に興味がある方だけでなく 「仕事のスキルアップ」について、将来についてや ライフスタイ…
プロフィール
福岡出身のお酒好き管理栄養士、川村郁子
食育子の「酒と美味いものが好き」な人の為の食育サイトです。
Ikofood代表。合同会社coji&co代表
栄養専門学校講師、ラジオDJ
現在はQVCに出演中。
WEBサイト「発酵実育」の運営など
食に関する情報を発信しています。
好きなお酒は「日本酒」と「焼酎」