すごく忙しいときでも野菜をとるコツ3つ
すごく忙しい時でも野菜をとるコツとは?! 仕事や家事、育児で忙しいとつい「胃に何かいれておけばいいや!」 と栄養バランスのことを後回しにしがちですが そんな忙しいときにでも野菜を摂るコツを紹介…
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私はポイントカードをなるべく持たないようにしています。 本当によく行く場所で、すぐ溜まるものとかだったら吟味して持っていたりするのですが 基本的には、どんなお店でも 「ポイントカードは作りますか?」 「いいえ」 「期限は…
私はなぜか毎年お花見に行けずに終わる。 別にその時期に忙しいからではなく。。。 恒例のお花見グループなどに所属していないからかも知れない。 本当は行きたいはずなのになぜなのか。 テレビで放映されているお花見のインタビュー…
桜の季節になりました。 まだ肌寒いですが、お花見をされている方もチラホラいますよね お花見といえば 「お酒」や「おつまみ」「お弁当」 というイメージですが、持ち寄り花見の場合 いつも自分が好きなものだけを持っていくという…
このブログは、フリーランスの管理栄養士「食育子」が食についての情報や メンタルケアについての方法を書いていくサイトです。 食や栄養管理に興味がある方だけでなく 「仕事のスキルアップ」について、将来についてや ライフスタイ…