外食がちな方向けの健康のコツとは？！ 色んな方のお食事サポートをしている中で、忙しい方の中には という方も多くいらっしゃいます。 そして、そんな方へ と、その方のライフスタイルの中で提案するのが私のお仕事だと思っています…

外食や総菜食ばかりを１週間続けていたら．．． ここ１週間くらい打ち合わせやらなんやらで 料理をする時間がなく、外食や総菜食で済ませていました。 すると．．． 【え、めっちゃ体がダルいんですけど！！】 ここ数カ月の体調が休…