個人お食事サポート

個人お食事サポートコース

管理栄養士の川村郁子は

  • ダイエット
  • 美肌
  • アスリート
  • エイジングケア

など目標を達成したい方向けの食事サポートを行っております。

お食事サポートの流れ

まず、お食事サポートコースは大きく分けて2パターンがあります。

①対面 お食事サポート

②オンライン お食事サポート

①の対面 お食事サポートの場合

  1. 日程を調整後カウンセリング・目標の設定(対面)
  2. 決めた期間内オンライン(LINE)でのサポート(オンライン)
  3. 最終対面カウンセリング(対面)

なので、期間中に合計2回お会いするという形です。

②の オンライン お食事サポートの場合

上記の「初回カウンセリング」「期間内サポート」「最終カウンセリング」

すべてをオンラインで行います。

カウンセリングシートもLINE上で回答して頂くので

忙しい方、遠方にお住まいの方におススメです。

期間中のオンライン(LINE)サポートでは何をするの??

こちらは、対面コースの方もオンライン(LINE)コースの方も共通するのですが

初回カウンセリング~最終カウンセリングの間は基本的にLINEでのやり取りとなります。

ベースは「毎日のお食事」をLINEで送って頂きます。

LINEで送る内容のイメージ


食育子
こんにちは!今日はどんなお食事でしたか??
あなた
今晩は!今日は朝が時間がなく抜いたのですが、昼と夜はこんな感じでした
 
食育子
写真ありがとうございます!お昼にラーメンだったのですね!でもねぎやコーンなどをトッピングされたようですね。このラーメンには何が不足していると思いますか?
あなた
野菜ですよね!なので明日の昼は野菜の多い定食屋に行こうと思います

このような感じで、アドバイスをさせて頂きます。

最初の1~2週間までは毎日報告して頂きますが、慣れてきた段階で、3日に1回、1週間に1回の報告と

少しずつ頻度を減らして、ご自身で管理が出来るようにしていくシステムです。

(もちろん、ずっと毎食管理して欲しい場合はご相談くださいね)

お申し込みは下記フォームより!