食コラム

【コラム】なぜ「〇〇だけダイエット」のような単品ダイエットが流行り続けるのか!?

【単品ダイエットが今でも流行る理由を管理栄養士として考えてみた】 りんごダイエット バナナダイエット キャベツダイエット こんにゃくダイエット ゆで卵ダイエット お粥ダイエット ・・・などなど、昔から今まで色んな「〇〇だ…

WEBサイト

【Yahoo!ニュース掲載】ダイエット中の朝食は「ごはん」「パン」「シリアル」のどれが最適?!

こんにちは、食育子さんこと管理栄養士の川村郁子です。 先日、WEBサイトオトナンサーにて「ダイエット中の朝食の食べ方」について 解答させて頂きました! ダイエット中の朝食、主食は「ご飯」「パン」「シリアル」のどれにすべき…

お酒好きの食育

酒飲み必見!ダイエット中に適した「アルコール」の種類は〇〇!

こんにちは、管理栄養士の食育子さんこと川村郁子です ダイエット中であっても 「お酒が飲みたい!」「たまには、お酒でストレス発散しなきゃ辛い」 という方もいるかと思います。 もちろん、栄養学的に考えるとアルコールというのは…

30代の婚活

【ネタバレあり】30代独身女性が「バチェラージャパン(シーズン1)」を観て学んだこと。

今更ですが、バチェラージャパン(シーズン1)を観ました! バチェラーは、昨年から日本バージョンの配信が開始されたときからずっと気になっていたのですが また今月からバチェラージャパンのシーズン2が配信開始になったことがきっ…

Twitter でフォロー