福島と茨城で熱中症対策セミナーをさせて頂きました！
こんにちは、食育子こと管理栄養士の川村郁子です。
さて、先日ご縁ありまして福島県のまるとさんにて
テーマ「熱中症対策プチセミナー」を開催させていただきました。
キリンビバレッジのソルティライチ、雑誌のからだにいいことの協賛です。
（キリンビバレッジさんの商品、ソルティライチ）
熱中症をふせぐためには？！
私も大好きなのですが、熱中症を防ぐためには「お水」だけとるのではなく
・ナトリウムやカリウムなどのミネラル
もとる必要あります。
そこで、今回は水分も補給出来てナトリウムなども補給できるソルティライチの美味しい飲み方や
熱中症を予防するためには、普段からどんな栄養をとっておけば良いのか
- 不足しがちな栄養素
- 汗と共に失われやすい栄養素
- 水分補給時のコツ
についてお話させていただきました！
8月は、茨城のドラッグストアでも同様のセミナーをさせて頂きました♪
皆さん、お暑い中お越しくださりありがとうございました！
帰りは茨城の地酒とお魚を堪能しました笑
地酒に魚があうあう！！
特に天ぷらが上手しでした！
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食育子＠お酒とグルメ好き管理栄養士
代表 ： Ikofood
本名「川村郁子」福岡出身。管理栄養士なのにお酒と美味しいものが大好き。
栄養専門講師や、ラジオDJ、食育イベント、WEBサイトの編集長、テレビショッピング出演などを通して
「お酒も美味しいものを食べながら太らない方法」を伝えている。
ちなみに、博多弁はリクエストがあればバリしゃべるけん。
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福岡出身のお酒好き管理栄養士、川村郁子