CATEGORY 食育子レシピ

サプリ丼

【即席サプリ丼】さっと炒めて作るレバニラ丼レシピと栄養【貧血気味さんに】

【管理栄養士が作る】貧血気味さんのためのレバニラ丼レシピ ] さて、お悩み別「即席サプリ丼」シリーズ! 今回は、女性に多い貧血さんのために鉄を補給できる丼レシピをご紹介します。 私が、栄養相談を乗る中でも”貧血なんです”…

サプリ丼

【即席サプリ丼】ダイエット中のアボカドしらす丼レシピとその栄養【糖質制限】

糖質制限ダイエット中の「アボカドと豆腐のしらす丼」【糖質9.1g】 こんにちは、食育子こと管理栄養士の川村郁子です。 さて、本日ご紹介するサプリ丼は糖質制限ダイエット中でもバランスよく栄養を摂取できる ダイエットサプリ丼…

サプリ丼

【即席サプリ丼】肉汁じゅわ~ナスの牛すき丼レシピと栄養【スタミナ】

スタミナが欲しい方向けのジューシー肉汁じゅわ~サプリ丼 うまうまナスの牛好き丼 旬の秋ナスを使った、フライパンでサッと炒めて味を絡めるだけでジューシーうまうまな丼レシピです 今度は悩めるB子さんからのご相談です。B子さん…

サプリ丼

【時短サプリ丼】豚肉と秋ナスのジューシー丼レシピと栄養【疲労回復】

簡単に作れて美味しい簡単丼レシピで疲れも代謝しよう! こんにちは、管理栄養士の食育子こと川村郁子です。 さて、本日ご紹介するサプリ丼は (管理栄養士の食育子が提唱する簡単サプリ丼とは?) という方に是非食べて欲しい 豚肉…

食育子レシピ

【夏レシピ】フライパンで作るさっぱり茄子の焼き浸し【おつまみにも】

旬のナスが美味しい時期になりました! 今日は、暑いときにもサッパリ美味しい 出し汁と甘酢を含んで旨味をじゅわ~っと頂く 「さっぱり茄子の焼き浸し」レシピです♪おつまみにも合いますよ♪ サッパリ茄子の焼き浸しのレシピ 準備…