食コラム– category –
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食コラム
【コラム】なぜ「〇〇だけダイエット」のような単品ダイエットが流行り続けるのか!?
【【単品ダイエットが今でも流行る理由を管理栄養士として考えてみた】】 りんごダイエット バナナダイエット キャベツダイエット こんにゃくダイエット ゆで卵ダイエット お粥ダイエット ・・・などなど、昔から今まで色んな「〇〇だけダイエット」のよう... -
ダイエット献立
話題のマクロ管理法で管理栄養士がさらにダイエット献立を作ってみた(アクティブ度 中)
【マクロ管理法に基づいてダイエット献立を作ってみたその②】 こんにちは、管理栄養士の食育子さんこと川村郁子です。 以前、書かせてもらった記事 ①話題のダイエット法「マクロ管理法」を管理栄養士が分析してみた ②話題のマクロ管理法で献立つくってみた... -
食コラム
【宮古島グルメ】宮古島でしか食べられない限定菓子パン「うずまきサンド」とは?!
【宮古島で海と自然と宮古島グルメも堪能しよう!】 めんそ~れ!宮古島! ≪関連記事≫ ・【石庭って知ってる?!】宮古島で有名なパワースポットに行ってみた ・【ハワイ事前準備】当日購入した無印のデニム帽が臭すぎて大変だった話 食育子... -
食コラム
お花見に持っていくと「お!料理出来るじゃん」と喜ばれるおかず5選
【お花見で「こいつ料理できるじゃん」って思われるメニューって何?!】 そろそろお花見の季節ですね さて、いよいよ「お花見シーズン」が始まります♪ 皆さんはお花見の予定がありますか?職場や友人たちの集まり はたまた「合コンお花見」などもあるかと... -
食コラム
「アルギニン」って一体なに?!実はエナジードリンクよりも〇〇に多く入ってるって本当?!
【アルギニン入りのエナジードリンクは疲れがとれる?!】 先日、ツイッターで話題となったのがコチラのエナジードリンクに関する投稿↓ <知ってました?> マツキヨのエナジードリンク これはヤバイ。色も魔剤すぎるが、それ以上にカフェインとアルギ... -
メディア掲載情報
【Yahoo!ニュース掲載】レモンティーはエナジードリンクに匹敵する?!
【レモンティーはエナジードリンクと同じ効果なの?!】 先日、栄養面でお答えさせて頂きましたWEBサイト「オトナンサー」での回答が Yahoo!ニュースに掲載して頂きました。 テーマは「レモンティーはエナジードリンクに匹敵するのか?!」について。 この... -
食コラム
「インフルエンザ・風邪予防?!」レンコンに含まれる栄養素とは?!
【インフルエンザ・風邪予防にレンコンがおすすめな理由】 れんこんは、ハスの根の部分を食する根菜類で主に冬が旬の食材です。 中に穴があいているので、食べた時に「サクっ」とした食感が楽しめます。 また、レンコンは美味しいだけでなく風邪予防におす... -
食コラム
白髪と食事の関係とは?!~白髪を防ぐ栄養素~
【白髪を防ぐ食事ってあるんですか?!】 先日、このような相談を受けました。 「白髪をふせぐ食べ物ってあるの?」 白髪と言っても、遺伝やストレスなど色んな原因があるので、必ずしも 「これを食べたから、真っ黒になる!!」 という訳では残念ながらあ... -
食コラム
年末年始で胃腸が疲れていませんか?!休胃日のススメ
【年末年始の暴飲暴食で、胃腸がお疲れの方?!】 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 今年は真面目に食の情報をお送りしていきます♪ さて2018年 初の記事は「胃腸を休ませよう」についてです。 年末年始に忘年会や新年会... -
マインドセット
【ママ向け食育】なぜ独身なのにママさんの不安を取り除きたいと思ったのか
【独身なのに「ママ向け食育講座」をやりたかったのか】 http://shokuikuko.net/?p=1251 前回の記事では、ママさん向けの食育講座をレポートしましたが 私が何故、ママさん向けの食育講座で「不安を取り除く」をテーマにしたのかをお伝えしていきたいと思...