食育子@ズボラ管理栄養士– Author –
食育子@ズボラ管理栄養士
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食コラム
旬の魚でも起こる?!「ヒスタミン食中毒」とは
魚が美味しい時期だからこそ要注意!「ヒスタミン食中毒」って?! こんにちは。食育子さんこと管理栄養士の川村郁子です。 秋になり、魚がより一層美味しい時期になりました。 寒くなると、段々脂がのりますからね♪ さて、そんなお魚大好きな日本人だから... -
ダイエット献立
話題のマクロ管理法で献立つくる6つのポイント【筋トレダイエット】
筋トレダイエットの「マクロ管理法」で献立を作ってみたよ こんにちは。食育子さんこと管理栄養士の川村郁子です。 筋トレにハマりつつある私が、最近読んで面白かった本 筋トレ最強の食べ方 この方法を前回の記事では、栄養学的に分析してみました。 http... -
食コラム
話題のダイエット法「マクロ管理法」を管理栄養士が分析してみた
話題のダイエット法「マクロ管理法」って何? マグロじゃないよ!笑 マクロだよ!笑 そもそも、この「マクロ管理法」というのは Twitterでも非常に人気でフォロアー数も28万人の Testosteroneさん、考案する”筋トレ”をメインとしたダイエット法のことで... -
管理栄養士のキャリアアップ
病院栄養士を経験して得られたスキルとは?!
病院栄養士、臨床管理栄養士を経験したことで得られたスキル こんにちは、管理栄養士の食育子さんこと川村郁子です。 http://shokuikuko.net/sample-page/ 私は、新卒で委託給食会社に入社し、病院栄養士を経験しました。 「1年目」は主に厨房で調理補助... -
30代の婚活
話題の「独身税」騒動について30代独身女性として思ったこと。
「独身税」騒動について30代独身管理栄養士の私が思ったこと ここ数日、ニュースで話題になっていた”独身税”について。 (元ネタのニュースはこちら) 元々は、石川県かほく市のママ課の方が、財務省の方との意見交換の際に 「結婚したら生活水準が下が... -
食コラム
不足しがちな栄養素を補給?!夏バテ防止の「ウナギ」活用術
福岡名物の「ウナギせいろ蒸し」ってご存知ですか?! こんにちは、食育子さんこと管理栄養士の川村郁子です。 http://shokuikuko.net/sample-page/ 現在、実家の九州(福岡)に帰っております。 九州に帰ったら、いつも祖母たちと食べるものがあります。 ... -
30代の婚活
30代になって相席居酒屋に行った話。
30代になって相席居酒屋に行った話でもしましょうか。 失恋したばかりの頃、同い年で元ギャル(現OL)のお友達からいいタイミングでLINEが。 ギャ「ね~、相席屋か街コンいこーよー」 私「ええよー!」 というわけで、都内の相席居酒屋へ30女が繰り出し... -
ひとりごと
LINEで郵便の再配達ができる「ぽすくま」をズボラ女が試してみた。
LINEで郵便の再配達ができるようなのでズボラ女子代表として試してみたよ 私はAmazonやら楽天やら色々と通販をよく利用するのですが 結構帰宅が遅かったり、飲み会やら夜遊び(コラっ)やらで自宅にいないときも多いのですね。 そして、ふと郵便受... -
食コラム
「汚肌」に導く!?美肌を遠ざけるNG食材
肌荒れの原因となりやすい食品とは?! 「もっと、キメが細かくて綺麗な肌だったら!」 「もっと、弾力のあるプルンとした肌だったら!」 そう悩みながらも、普段はファンデーションや下地でカバーをする という方も少なくないかと思います。 肌をきれいに... -
食コラム
サイゼリヤで2000円分バランス考えながら飲み食いしてみた。
サイゼリヤで本当に2000円分食べるのが難しいのか?! とある日、ツイッターで流れてきた投稿 「サイゼリヤで2000円以上食べるのは難しい」のような内容がありました。 最初はそもそも、どこかの婚活系のツイートで ”付き合い始めたら、彼女をサイ...