2018年1月– date –
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食コラム
「インフルエンザ・風邪予防?!」レンコンに含まれる栄養素とは?!
【インフルエンザ・風邪予防にレンコンがおすすめな理由】 れんこんは、ハスの根の部分を食する根菜類で主に冬が旬の食材です。 中に穴があいているので、食べた時に「サクっ」とした食感が楽しめます。 また、レンコンは美味しいだけでなく風邪予防におす... -
食コラム
白髪と食事の関係とは?!~白髪を防ぐ栄養素~
【白髪を防ぐ食事ってあるんですか?!】 先日、このような相談を受けました。 「白髪をふせぐ食べ物ってあるの?」 白髪と言っても、遺伝やストレスなど色んな原因があるので、必ずしも 「これを食べたから、真っ黒になる!!」 という訳では残念ながらあ... -
マインドセット
見えない誰かと闘うクセがあると無駄に辛いし忙しい。
【見えない誰かと闘っていませんか?!】 昨年、婚活の記事で書いたことがありますが http://shokuikuko.net/?p=382 私は昔から、「見えない誰かと闘ってしまうクセ」がありました。 なので、よく”負けず嫌いだね~”とか”ほんと気が強いよね~” って言われ... -
食コラム
年末年始で胃腸が疲れていませんか?!休胃日のススメ
【年末年始の暴飲暴食で、胃腸がお疲れの方?!】 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 今年は真面目に食の情報をお送りしていきます♪ さて2018年 初の記事は「胃腸を休ませよう」についてです。 年末年始に忘年会や新年会...
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